新的一天，无论你走到哪里，无论天气多么坏，记得带上你自己的阳光。 　　说到底，人最终能够安然栖居的，是自己的心灵。 　　心里充满阳光，纯洁的心犹如一滴清水，无论外界如何烟雨迷蒙，我自清者自清。 　　那滴绝无污染的清水是一种精神，一种信念，令这滴水始终清凛，始终纯美。 　　生命是一场漫长的旅程，生活本身就是一种承受： 　　承受痛苦，承受幸福，承受平淡，承受孤独，承受失败，承受责任，承受爱……. 　　带上自己的阳光，是一种智慧，一种超脱的情怀。 　　快乐幸福没有标准，完全取决于每个人的心态。 　　认为自己是最倒霉的，那是你在自己的雨季里，只看到别人天空的太阳，却没有看到自己步行淋雨后，还有一方晴空。 　　认为自己是最幸运的，那是因为真正的不幸还没来得及登门拜访。 　　只要心里有阳光，身处逆境也不会绝望，默默吞下所有的疼痛，用倔犟的笑容打败悲伤。 　　生活本就不容易，为人都很辛苦，身居庙堂之上高楼大厦也有泪水，茅屋草房贩夫走卒穷家寒舍也有欢声笑语。 　　富有的人不一定就快乐，贫穷的人未必就痛苦，只要心中有阳光，三九严寒喝口凉水也甘甜。 　　带上自己的阳光，做真实的自己，不以物喜，不以己悲，真诚坦荡生活每一天。 　　流水人生转瞬即逝，每一天我们都像蝼蚁一样在忙碌，被生活压顶。 　　为名忙，为利忙，忙忙碌碌何时休，多少前缘成了过往，其实抓不住的是潺潺时光。 　　生命本身其实是纯粹而干净的，而我们成长的过程中渐渐地沾染了太多的粉尘。 　　每一个人的人生旅途中，都会有许多不可避免的遭遇，或勇于面对，或仓皇逃离，全在自己的选择。 　　带上自己的阳光，照亮自己的心灵吧！心灵的力量是无穷的，它可以把一朵花变成一座花园，也可以把一滴水变成一股清泉。 　　其实，幸福就是一种心境，所谓“人生由我不由天，幸福由心不由境”。 　　朋友，只要你心中有阳光，无论走到哪里，无论发生任何事情，你都会觉得自己是幸福的。 　　2019，我们就保持着阳光的心态，带着自己的阳光，向着春天出发吧！

　　老话说，生活有五味，酸甜苦辣咸。苦乃是生命中不能避免的一味。 　　常听老一辈人说，越怕吃苦，越有苦吃。他们那一辈都是苦过来的，年轻的时候，谁没挨过饿。 　　于是有人感慨，现在的年轻人从小就在就是在蜜罐泡大的，什么苦都吃不了。 　　其实不然，无论是什么时代，都有努力拼搏的人。只是时代视角不同，大家看到的“苦”不一样罢了。 　　以前挨一顿饿是吃苦，现在孩子挑灯夜读何尝不是一种吃苦？ 　　经历越多，越容易发现——人生总要吃苦，没吃过苦的人是尝不出甜味的。 　　前两天和老朋友聊天，他感叹，现在的孩子，真是越来越不能吃苦了，不仅如此，还老觉得别人的成功都是家里给的。 　　朋友跟我说了他一个学生的事。 　　他的学生小徐，读大一的时候还很有冲劲，参加了很多课外活动，每堂课都到，上课也不会玩手机，周末还会去图书馆。 　　大二的时候，受周围人影响，慢慢开始颓废。上课经常迟到，有时候来了也是直接趴着睡觉。经常熬夜打游戏，挂着两个大大的黑眼圈，精神状态非常不好。 　　朋友也找过他好几次，他和朋友说：“老师，你看我之前很上进，每天过得都很累，但其实我也没有考到第一名。周围人又是谈恋爱，又是打游戏，成绩没和我差多少。为什么我不让自己过得轻松一点呢？” 　　朋友劝了好几次，但他依旧我行我素，按照自己心中快意人生的方式生活。 　　有一天，那位同学发了条朋友圈：不用努力奋斗的日子，真是太开心了。底下还有很多人表示认同。 　　网上曾一度掀起一阵颓废热潮，他们的观点是：努力不一定成功，但不努力真的很舒服。 　　在我看来，这句话才是真正的毒鸡汤，不知欺骗了多少人。不努力真的这么舒服吗？那为什么还有那么多学生拼命读书，只为考一个好大学？为什么那么多年轻人努力工作，为了博得一个更好的前程呢？ 　　那是因为他们知道，不努力，不吃点苦，是会被社会淘汰的。 　　虽然苦之后不一定有甜，努力不一定能成功。但人如果不努力，希望会更加渺茫，他们的生活就如一潭死水，泛不起涟漪。 　　张国荣说：“我很想做事，我很怕睁开眼没事做，然后开口就说银行有大把的钱，如果做人是这样，就很颓废，我不喜欢。” 　　很多人的梦想大抵如此，银行有大把的钱，每天靠着利息就能度日，人生不需用力就能过得，简直完美。 　　但你看看，银行有大把钱的人，谁不是在努力拼搏呢？谁没有吃过苦呢？那些整日吹嘘不努力也能成功的人，可能过得还没有你好。 　　每一个人的成功，都不是大风刮来的。那些你眼中的成功人士，一定都努过力、吃过苦。 　　微信之父张小龙在开发出微信这个产品之前，曾一人写了十几万字的代码，独立运营一个邮箱网站，过了一段窝在出租屋里的日子。 　　当时《人民日报》有位记者说：“张小龙说白了就是一个无业游民，靠临时给别人写程序为生。” 　　黄渤成为影帝之前，曾为了拍一场戏，一天跑了几十遍高架桥，鞋子都跑坏了。 　　郭德纲的德云社创办之初，观众只有寥寥数人，几度做不下去。为了养活德云社，郭德纲把自己当牲口一样对待，不管啥活，都去干。 　　hellip;… 　　哪个人功成名就之前，不是过着苦日子？ 　　别用“不努力很舒服”来抹掉我们的负罪感，安心的当个鸵鸟，躲在自己的舒适区。 　　没有努力的你只是看起来很舒服，生活稍有波动，便不堪一击。 　　很多人说，年轻不要吃苦。其实，更准确的说法是：年轻，不要吃无意义的苦。 　　曾看到这样一则故事。A和B都是小县城出身，俩人同在大城市打拼。俩人每天都早起，努力学习。一年后，A升了主管，B被辞退。 　　为什么同样努力，能吃苦的俩人，得到了不同结局？ 　　A一开始就有明确的职业规划，每天早起，精神状态特别好。每天读完英语，会提前给自己这一天定任务，下班之后也努力看视频，学习英语。B看A起的那么早，于是觉得自己也要吃苦，要努力，但其实每天早上起来读一会儿英语就在与周公打架。 　　身边这样的人不在少数，他们看着周围人努力，于是也跟着做，但其实做的都是流于表面的努力。就像B，他不知道自己的目标是什么，只知道盲目的努力。 　　这样的辛苦，是毫无意义的。不要为了吃苦而刻意吃苦，做一件事，你首先要明白它的意义所在。 　　我不鼓励刻意去吃苦，我希望你吃的每一分苦，未来都还你一分甜。 　　曾听过吃苦三味：得技能、开眼界、修身心。 　　最简单的吃苦，能让你学得技能，安身立命。稍难之，则可开拓眼界，提升格局。 　　当你吃过大苦后，便可修身心，享生活。而后细品人生韵味，明白生活的甜。

　　有一种痛叫做，我本可以，却没能坚持。 　　雄心勃勃定下的目标，只要一星半点的理由就可以化为泡影。 　　实际上，恒心也是一种修为，是可以通过对自己的认识和了解去挖掘培养的。 　　1 　　你的恒心，与你的意愿有关 　　很多时候，不能坚持并不是因为我们不能吃苦，只是因为我们做某件事情的意愿不强。 　　我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍着头痛恶心硬撑到最后。 　　因为这个原因，每次跑步前我都有很大的心理压力。加上那些立下的瘦身目标常常不能三两天见效，所以每一次都是心血来潮地开始，虎头蛇尾地结束。 　　可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚持了下来。 　　并不是突然间变坚强，而是因为一个特别不起眼的理由：能够一个人呆一会儿。 　　自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常忙乱到连上厕所都觉得是一种奢侈。 　　一大早，把没起床的孩子交给家人，换上运动鞋，在空旷的街道上吹吹凉风，吸吸那尚未被污染的空气，戴上耳机，听几首喜欢的歌…… 　　尽管只有短短的半个小时，但这一切都让我足够迷恋。 　　虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳加快，头疼，手臂和腿都酸困地抬不起来。可对我来说，只要能出去，其他都不是什么大事。 　　原先看起来无法克服的困难，现在只要稍稍放慢脚步，调整呼吸，不一会儿便能缓解了。 　　坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。如果痛苦更明显，坚持就会变得艰难；如果心理需求更胜，坚持就只是自我成全的必经之路而已。 　　心之所向，行之所至。 　　只要从心底里非常想做某件事，就一定会调动身体里的所有潜能，积极配合。 　　2 　　你的恒心，与你的节奏有关 　　当我们立下FLAG的时候，可能一开始都会忍不住下狠劲儿。 　　之前一步都不想跑，决定健身了，就2公里开跑，冲刺5公里。 　　之前一页书也不想看，决定勤奋了，就焚膏油以继晷，好像不熬夜都不好意思说自己看书。 　　之前从没拉过筋，决定瑜伽了，就恨不得立刻把那支僵硬了几十年的老腿想掰哪儿就掰哪儿。 　　这种激情维持不了多久，很快就会被打回原形。 　　坚持从来就不是持续消耗，所以太用力的人一般都跑不远。 　　作家村上春树的生活里有两件非常重要的事情：写作和跑步。 　　他全职写作没多久，发现身体变差，便开始跑步。 　　在普通人眼中，职业小说家应该是不舍昼夜地伏案工作，资深跑者的锻炼强度更难以想象。可村上春树的生活却有张有弛，十分规律。每天早起后的三四个小时集中精力写作，午休后跑步，日暮时读书、听音乐。 　　在与写作和跑步相伴的几十年里，他既勤勉耐劳、不惜体力，又谨小慎微地呵护自己的热情，既怕惰性来袭，又怕用力过猛。 　　他说：要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转到最后。 　　坚持，从长远看，要循序渐进，就每一天来说，要量力而为。 　　既要摸清自己的节奏，也要管住自己按这样的节奏坚持下去。不盲从，也不随性，不蛮干，也不懒散。 　　只有不乱节奏，才能持之以恒。 　　3 　　你的恒心，与你的心态有关 　　坚持不下去的另一个原因，恐怕是因为我们想太多。 　　健身两周，就希望身材赛过谁；看了两本书，就期待生活有什么不同；勤奋两个月，就算计着什么时候能够功成名就…… 　　人心都是肉长的，若是在它上面加了太多的砝码，它就会不堪重负。 　　欲望太多，就不容易看到希望。 　　村上春树的第一部作品《且听风吟》和第二部作品《1973年的弹子球》问世后，虽然让他有了一定的知名度，但都没有获得日本文学大奖。 　　对此他十分淡然，觉得能写出让自己满意的作品才更加重要。 　　他后来在回忆这段经历时说，那时他还在经营餐厅，甚至觉得没得奖也挺好，至少不会没完没了的接待采访和约稿，影响了生意。 　　听起来像玩笑，但实际上，无论写书，还是跑步，他只是为了迎合自己，达到为自己设定的目标就好。 　　无欲则刚。 　　正是这种尽己所能、顺其自然的心态，才让他更长久地投身于自己所热爱的事情上。 　　自我消耗从来就不是正确的坚持方式，苦痛也不是恒心的代名词。 　　坚持不下去的时候，不如停下来审视一下自己，将自己内心的能量挖掘出来，找准自己的节奏，让自己心态更平和一些，而不是一味地逼自己死撑。 　　任何目标与坚持都是生命长河里微不足道的一段，即使某一段坚持并没有当下立见的好结果，但正确的坚持习惯却会让我们越来越有力量，对每一次新的挑战都从容笃定。 　　只有真正坚持过，你才可以坦然地说一句“尽人事，听天命”。 　　不留遗憾，不负此生。

　　上周，孙小仙来青岛看我。晚上在我家，一直聊到半夜十二点。 　　女人们想象中的闺蜜相聚，都是挤在沙发上吃着巧克力甜甜圈，掏心掏肺说不完的体己话。 　　可我是大巨蟹啊！巨蟹爱自己人的方式，就是欺负你欺负你一直欺负你。 　　所以，我对孙小仙的感情表达，就是损她损她总是损她。 　　她说：“心情不好，快给我讲个笑话。” 　　我回：“你本身就是个笑话！” 　　她说：“以前，我总想找个带房子的男人。” 　　我说：“现在，你只能买个带男人的房子。” 　　她问：“爱玲，你说我什么时候才能嫁出去啊？” 　　 　　我答：“你这样的，不要出去祸害人。” 　　讲真，这种对话，只能发生在亲闺蜜间。 　　但这次，她很认真地跟我说了一句：“如果十五年前，我对你说，你以后会过上现在的生活，你会不会觉得我是骗子？” 　　会！我毫不犹豫。 　　我们一直笑，直到笑出了泪。 　　十五年前的夏天，我大学毕业。异地恋前途未卜，父母远在老家，最好的闺蜜孙小仙去了烟台。 　　我孤零零留在这座城市，独自开启职场生涯。 　　那年公司业务量突飞猛进，人员告急。我每天早上第一个到公司，倒一满杯热水在手边，然后低头开始整理报关单据，再次抬头，就是中午十二点，水早已凉透。 　　毫不夸张，我经常一整天连饭都吃不上。 　　晚上下班，我整理资料、归档单据，再分别把快递寄出，然后在苍茫暮色中去公司楼下的海边，看班轮鸣笛起航。 　　有时会有男人来搭讪，我胆怯地躲开。一个无依无靠的年轻姑娘，保护自己的唯一办法，就是远离是非。 　　我在夜风中走回合租房。半路买两个包子，通常到家之前就吃完了。 　　我的住处是与两个陌生女子合租的，互不了解。我在自己的单间门上又加了一把明锁。房子是顶楼，单元门口没有防盗门，楼道里没有灯，我特别害怕晚上独自回家。走在楼梯上，我常常想象：如果遇上劫匪，上面下来一个，后面堵上来一个，我就完了。 　　其中一个合租的姑娘，几次被我撞见带不同的男人回来过夜。卫生间是公用的，我很担心，只好把脸盆毛巾全拿到自己房间，尽量忍着不去厕所。 　　七夕情人夜，当时的男友，也就是我现在的老公，在花店定了一束百合给我。我们都太穷了，没时间也没有钱见面。 　　晚上我们约好各自去海边，看潮水起起落落，我们通了个电话，想象对方城市的海也是这样的吧。随身听反复循环梁静茹的《勇气》：我们都需要勇气/去相信会在一起…… 　　时至今日，回想起当初那一段时光，还是无比心酸。不只为生活上的清苦，更多的是心底无可逃遁的迷茫和无望。 　　而那些黑暗，你只能独自穿越。 　　 　　我在客厅里拉开窗帘，让孙小仙看后排的楼座，有一家亮着灯的美容院。老板是位四十岁却看上去比我们还年轻的姐姐。 　　二十四年前，她只是一个普通农村姑娘，把上学的机会留给了弟弟，独自一人来到举目无亲的青岛。没有学历，身无长物，能拼的，只有勤奋。 　　她爱美，便进入美容行业，从学徒工做起，加班加点，全年无休。白天跟着师傅学习护肤，晚上回家自学研究经络。美容院的VIP客人，通常一来都是做全套护理，包括面部护肤和全身按摩。 　　别人一天做五六个，她做十几个。 　　别人趁客人睡着就偷工减料，她每个步骤从头到尾绝不敷衍。为找准经络穴位，她每晚回家自己试验，把胳膊小腿按到青紫。为精进按摩手法，掌握好力度，她一遍遍拿自己的脸当实验田。 　　二十岁出头，她成了店里最优秀的美容师。别的美容师收入还停留在七八百，她每月就能拿到两千块奖金。 　　她说，我没多少文化，也没多大本事，唯一的办法，就是用心。 　　那天她对我说：“咱们小区北面，曾经有个公交总站，我印象最深。那几年这一片城区刚开始开发，我深夜下班，就在那里等车。天寒地冻，一片荒凉，周围的小区刚开始动工盖楼，我抬头看着塔吊，突然覺得自己没有家，心里空空落落，不知道什么时候才能在这里落下脚。” 　　如同我那些去海边独自看班轮起航的夜晚。茫然四顾，举目无依。 　　她笑说：“现在什么都有了，其实真的挺感恩的。”她拿出手机，给我看年前刚在市郊新买的联排别墅。 　　命运从来都不会无端厚待谁。每个人都是一边承受，一边战斗。 　　我问孙小仙：“今年你有什么目标吗？” 　　她说：“说真的，我有时真想这辈子就这样算了，稀里糊涂地过吧。但每次过节回家，看到我妈，就觉得我应该好好生活，我过好了她才心安。” 　　我一如既往地损她：“你那猪脑子，活了半辈子终于开窍了。” 　　其实孙小仙挺坚强的。我在大学里认识她，得知她身世经历比同龄人都坎坷曲折：早年父亲去世，母亲住院，年幼的弟弟尚在上学。她在家中亲戚的帮忙下，得以参加高考上了大学。就业后，每月从自己微薄的薪水分出一半，供弟弟到大学毕业。 　　我能理解她人生那么多的颓丧和消沉的时刻。就连比她平顺太多幸运太多的我，都时常想着：拼什么争什么，找个地方躲起来算了，就没人看见我的无能和懦弱。 　　可如今她说：“想想自己还是挺幸运的。老爸不在了，可还有老妈啊。当年家里一下垮了，好在还有亲戚帮我们。没让我草草找个村里人随便嫁了，我还能上大学，还认识了你，我还能买上个破二手房，种一院子的花……” 　　命运给予什么，从来都由不得我们选择。无数次我们都险些被脆弱击倒，无数次我们都几乎被苦难打败。所幸最后，我们依然昂首站在岁月中央，有了铜墙铁壁盔甲钢拳。 　　我们曾经不堪一击，我们终将刀枪不入。 　　我们终于长成一棵开花的树，温柔而强大地绽放。

　　01 　　晓兰读书的时候成绩一直不差，高德怎么注册?却一到大考就发挥失常。中考的时候，她不小心漏答了一页物理试卷，这一门的失利直接葬送了她的重点高中梦。 　　在普通高中勤勤恳恳了三年，高考前一天，她胃肠炎发作了。她本不信区区一个肚子疼就能打败自己十几年的寒窗苦读，结果还是落榜了。 　　毕业后的晓兰成了一名普通的纺织工人。尽管几年后她靠着不错的文笔得到了一次晋升，但命运依然没有停止跟她开玩笑。 　　有一年工厂计划接外销订单，晓兰特地申请停薪留职，自费去学英语。可半年培训下来，高德平台登陆工厂转型用不上英文了，连原来的职位都早已被人顶替，晓兰只能再次回到流水线。 　　日子在一次次进取与失望中前行。后来，晓兰当了妈妈。为照顾孩子，她辞了工作，开了一家小服装店。 　　有一天，店里来了一个蓝眼睛的外国客人。她在晓兰的介绍下挑了几件衣服后满意离去，隔天又带着几个同伴过来，高德体育她跟朋友们说：“店老板英文好，对布料也非常了解，你们可以放心地让她推荐……”那一天，小店结束了长达半年入不敷出的情况。 　　其中一位客人正是来中国考察的服装贸易商，她委托晓兰在中国帮忙采购，以快递方式发货，晓兰意外地开启了外销之路。随后，晓兰的服装店很快就在一众外国客人那里做出了口碑，店里的客人络绎不绝。 　　有一次跟晓兰聊起过去，她说：“如果没有高中时的一点底子在，我不敢去学英文；如果没有经历过纺织厂的锻炼，我也不会对布料有这么深的了解，再好的客人送上门，也是白搭。” 　　有时候并不是努力没有结果，只是结果来得没有那么快而已。 　　所有的辛苦都不会白费，即使是在一件事情上的付出看不到成效，也会有另一件事情带给我们回报。 　　02 　　有一次和几个老同事聊天。有人说：“看别人从事的行业，回报总是很快，而我们却老是没什么变化，感觉自己入错了行。” 　　成功转行的莉姐却推翻了我们这个想法。 　　莉姐原来与我们同在鞋厂工作，后来转行做皮料，发展迅速，短短几年间就已经拥有了三个皮料档口。我们都夸莉姐是天生的皮料行家，如果早几年转行，如今不知道会厉害成什么样。 　　莉姐却说，如果早几年出来，她的生意并不一定做得起来。因为，如果当初没有在工厂做鞋子的经验，她不会对皮料鞋材产生兴趣，也不会积累到生意所需的人脉资源。 　　她之所以发展得这么快，是她能看到一般皮料商看不到的风险，这个将风险从源头掐掉的本事，得益于她在工厂制鞋期间的知识沉淀。 　　并不是找准了方向才有必要努力，而是先努力，而后才会有方向。 　　我初到广东时，兜里不到200块钱，唯一的目标就是找到工作养活自己。为了能在异乡生存下去，我对工作不敢有丝毫怠慢，生怕一个不留神就被别人取代。 　　我对自己的要求达到了近乎严苛的地步，从来不带着未完成的工作入睡，如果需要延长工作时间，那就加班，不忙的时候，就啃英文学技术。经历了一段和自己死磕的日子，我才在下一次跳槽的时候有了挑选工作的底气。工作游刃有余的时候，我才有机会拾起兴趣爱好。 　　努力能带给我们更多选择的权利，这就是努力的意义。 　　03 　　我们有时候看到别人在某一个关键时刻做出的选择带来了很大的人生改变，就会感叹“选择大于努力”。以一次的选择来否决之前的一切付出其实是一种断章取义。 　　一个智慧的选择，是个人努力到达一定程度的结果。努力的人与不努力的人，视野是不一样的，他们之所以能做出准确的判断，都是个人经历所带来的回赠。 　　世上从来就没有白走的路，勇敢向前走的人总能更早地到达岔路口，并用他们行路的经验去判断哪一条是更适合未来的征途。 　　同理，人生也并不存在无效的努力，我们的每一次付出都会有意义。即使此刻看不到明显的回报，它也会换一种形式在未来潜伏着，随时跳出来给我们惊喜。你要相信，你的每一滴汗都不会白流。