1 　　最近，很多网友都被一个大学生感动了。他叫邢益凡，今年18岁，体重18公斤。今年高考后，他以645分的成绩被北京航空航天大学录取。 　　2004年，刚刚6个月大的邢益凡被确诊为渐冻症。这是一种特别残忍的疾病：刚开始，只是觉得身体某些地方使不上力；慢慢地，身体越来越多地方动不了，越来越多的肌肉不受控制；再然后，所有的部位开始退化，但意识却很清醒。 　　因为患病，他的肌肉几乎不能生长。他能做的最大运动，也就是坐着，并且还得靠下巴抵着桌子才能固定住。平时上课，邢益凡只能用下巴撑在桌上支着头，眼睛也只能扫视到书本的一半页面。 　　上初中的时候，他听说了霍金的故事，并深受感动。也是从那时起，他立志要做“中国的霍金”，用自己所学的知识改变世界。凭着这样一股劲，借着仅有一点点肌肉力量的双手，他完成了一张又一张试卷，以优异的成绩考上大学，他说：“我就想看看，我还能走到哪一步，想再往前奔一奔。” 　　邢益凡从小就有一个“航天梦”，因为太空没有重力，只要到了那里，他就能和所有正常人一样，自由自在地遨游。而如今，他已朝着自己的梦想，更近了一步。 　　2 　　在邢益凡身上，我们看到了一种坚韧的力量。那是一种“生活以痛吻我，我却报之以歌”的勇敢和坚强，他值得所有鼓励与赞赏。也让我想起了另一个人，她叫曲晶，“2014年感动河北人物”获得者。 　　12岁那年，曲晶确诊了渐冻症，但她还是跌跌撞撞地完成了学业，还出过书、建过网站、参加过歌唱比赛、组织过公益活动……很多朋友评论她，“是一个爱开玩笑、不着调的渐冻人。” 　　她说：“我是一个喜欢做梦也喜欢追寻自由的小蜗牛，因为有了隐形的翅膀，所以有了爱、梦想和勇气。” 　　为什么是蜗牛？因为它步伐缓慢，却无比坚定。她希望通过网站和书，为更多人打开希望的天窗，找到生活的勇气和快乐。 　　扶贫济困、助残助学、义卖宣传……一路走来，早已数不清她参加了多少公益活动。几乎有她的地方，就有爱心在传递。凭借着坚强和勇气，她把原本曲折的人生过得绚丽非常。 　　3 　　无论邢益凡还是曲晶，他们都饱受着疾病的折磨；他们的父母，也同样深刻明白那种痛苦。可谁也没有放弃，谁也没有认输。 　　渐冻症到现在也依然没有方法根治。邢益凡知道，邢益凡的父母也知道。曲晶知道，曲晶的父母也同样知道。他们都知道结果早已注定，可还是义无反顾，从不低头。也许正如曲晶所言：“人来到世上只有一次，每个人所经历的，都充满了各种可能性。我们一定要走好脚下的每一步，不虚度生命的恩赐。” 　　我们许多人，也许都远比他们幸运。健康的身体，平凡的日常，我们理所当然的生活，是他们难以到达的远方。我们也会经历跌宕，但每一场起伏、每一个转折，是未知，也是未来。而我们，只管走好脚下的每一步，再往前奔一奔。 　　每一个不向命运低头、努力生活的人，都值得被尊重。 　　来源：国馆 | 作者：温故

　　人活着，是一件美好的事情。 　　能自律而优秀的活着，更是一件特别美好的事情。 　　人的一生，是否自律优秀，不是看他拥有金钱的多少，和身处社会地位的高低来做决定。 　　是按他日常的思想和行为，是否一致来评判，是按他的习惯操守，是否值得大家借鉴学习而考量。 　　所以，只有在生活中，处处能让人心生折服的人，才堪称自律优秀。 　　我们来到世上，许多先决的条件无法改变，但可以凭后天的努力，渐渐为人生喝彩加分。 　　远离不良事物，远离飘摇浮躁的人群。 　　世界在不停的发展变幻，对内心的掌控，要常做到自省自警，凡事把握好尺度，方能坦然前行。 　　面对灯红酒绿，含糊其辞的推脱，往往会铸成无可挽回的大错。斩钉截铁的拒绝诱惑，知道对错标准，才能撑起意志的脊梁。 　　珍惜时间，就是珍爱自己，一个自律的人，要抓住分秒活出自我，不惧年华衰退，积极阳光，永远保持向上的姿态。 　　才能堂堂正正，尽现幸福的光芒。 　　整天萎靡蹉跎，混日子。不光被家庭嫌弃，更会遭遇社会的谴责，生存的价值，也将大打折扣。 　　扎实做好人生的规划，踏实低调，向着目标前进。不随波逐流，也不附庸风雅，外表朴素，灵魂干净澄澈。 　　不故弄玄虚，也不张扬，真诚的为人，更能赢得他人的信任。用良好的习惯和性格，撑起心情的明朗，周身才能满带正能量。 　　就算有孤独失意，彷徨忧郁，自律的人，也懂调节自身的情绪。认真热切做自己，用默默的表现，来诠释生命的壮大。 　　不奢望惊天动地，但求每天的小事，能步步做到位。 　　坚持日复一日锻炼身体，不论打球还是跑步，有强健的体魄，才有享受美好生活的权利。 　　把读书，听音乐，当成生活中的必修课，知识，能提升思想和观念，歌曲，能永久的浸润心田。 　　吃好每餐饭，保证足够的睡眠，认真善待自己，工作起来必定充满活力。 　　对节日持有仪式感，但不提倡铺张浪费，送家人一束鲜花，赠友人一枚书签，礼物小，暖心的是情义。 　　生活给予了我们美，所以我们要与美同行。 　　推掉无聊荒唐的应酬，赏山水纯美，望夕阳独醉，时间很宝贵，莫在不值得的地方浪费。 　　周末假期，与亲人多团聚，外面天空再大，能让我们驻足的永远是家。而陪伴是增进感情的最好纽带。 　　人的一生，永远没有满分制，辉煌加身时，莫骄傲，挫折痛苦时，千万别消极。 　　自强自律者，不惧岁月的奔波，无论生活遇到什么样的转折，好习惯都能坚持到底。 　　每个早上睁开眼，面向阳光表白，新的一天，加油爱自己。 　　因为有爱，才有自律和自由，有自律自由，才能与种种幸福邂逅。 　　所以，愿自律自觉的人，活成一束光，安静温暖，照亮周围。 　　就像一株努力生长的绿色苗木，在不老的时光中，一边慢慢吸收大自然的阳光雨露，一边慢慢迈向生命的成熟。

　　曾经有人说，成年人最怕的，是翻看凌晨三四点钟的朋友圈。 　　因为那里，记录了太多太多的崩溃。 　　也许是连续第N天加班后，又一次被领导推翻了所有方案。 　　也许是刚被通知，自己被公司裁员。又得知孩子中考失利，要交十几万择校费。 　　也许是刚刚生下二胎，还都手忙脚乱。一向能干的婆婆却中风瘫痪，日日要人照顾。 　　每一条都是欲哭无泪，每一句读来都令人窒息。 　　直到看到一句话：“生活再难，难道还能比福贵更难？” 　　福贵，是余华的小说《活着》的主人公。 　　在他身上，几乎凝结了所有人生的苦痛：破产、拉壮丁、丧妻、丧子、丧孙…… 　　暮年的福贵，几乎一无所有。可这样的他，依旧能在地头唱出嘹亮的歌声。 　　苦，是生活的常态 　　那一天，蜜罐子里长大的徐福贵第一次挑起扁担，第一次来回步行数十里，用变卖全部祖产得来的铜钱，还清了欠下的赌债。 　　沉重的扁担将他的肩膀压得血肉模糊。这是福贵第一次尝到生活的苦。 　　却不知道，在以后的四十年里，每一天都比今天更苦。 　　老父被他的荒唐行径活活气死。 　　怀孕的妻子家珍被失望的岳父强行接走。 　　只剩下年迈的母亲、幼小的女儿，和福贵一起缩在破旧的茅草屋里相依为命。 　　为了养活自己和家人，福贵只得厚起颜面，走进曾经属于自己的大宅院，央求买走自家全部祖产的地主龙二租给他五亩地。 　　他笨拙地跟着其他佃户学习耕地、播种，每天都累得筋疲力竭。 　　直到家珍产子后从娘家归来，和丈夫一起劳作，才让福贵稍稍缓了一口气。 　　可这段时间的艰苦日子，已经严重损害了福贵母亲的健康。 　　眼看养尊处优了大半辈子的母亲，被病痛折磨地痛苦不堪，福贵赶紧进城找医生。 　　却不料，恰好赶上军队在抓壮丁。福贵被裹挟着一路远走。这一走，就是两年。 　　两年里，福贵无时无刻不牵挂着母亲的病情，家人的安危，每一天，心里都如油煎火烧。 　　可他却不敢私逃。因为同行的老兵说，逃就意味着死得更快。而且即使逃离了这支队伍，还会被下一支队伍拉走。 　　好在，经历过无数次战火纷飞的生死一线，福贵还是活了下来，活着等到这支队伍溃败投降。 　　他急急忙忙赶回家中，却发现母亲早就病死，妻子憔悴不堪。曾经伶俐的女儿，变得又聋又哑。 　　苦难如潮水般呼啸而至，一波未平一波又起。 　　像极了每个人的人生，总有问题层出不穷，总有难处让人不堪重负。 　　有人月底考核已经迫在眉睫，难缠的客户还在百般刁难。 　　有人起早贪黑四处兼职，依然凑不够房贷、车贷和孩子高昂的补习费。 　　有人每天在996里筋疲力竭，在35岁危机的阴影下如履薄冰。 　　有人眼前还岁月静好，可只要出现一丁点意外，就能让生活分崩离析。 　　张爱玲说，在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。 　　身为成年人，谁不是一边在深夜里崩溃，一边在太阳升起后，咬紧牙关继续死扛。 　　暖，是生命的慰藉 　　福贵被拉壮丁的那两年，最受煎熬的就是家珍。 　　她无数次进城打听丈夫的下落，却一次又一次失望而归。 　　没人知道福贵的下落，甚至没人知道福贵现在是生是死。 　　可即使最难的日子，家珍也没有想过离开徐家。 　　这个出身富裕家庭，又嫁入富贵人家的女学生，脱下了华美的旗袍，换上了粗布衣衫。 　　她用一双没沾过阳春水的柔弱双手，每日操持繁重的农活，艰难地将儿女拉扯长大，为婆婆养老送终。 　　等到福贵回来的时候，这个家虽然破败，却还有亲人在守候。 　　对于游子而言，这就是最大的安慰。 　　回来以后，福贵安下心来与家人一起踏踏实实过日子。 　　可无论福贵和家珍如何拼命劳作，无论女儿凤霞和儿子有庆如何贴心懂事，田里的那点活计也填不饱全家人的肚子。 　　眼见着有庆已经到了上学的年纪，家里还凑不出上学的学费，福贵和家珍忍痛把凤霞送给别人当女儿。 　　每天牵肠挂肚，担心又聋又哑的女儿在别人家受了欺负。可当想家的凤霞偷跑回来后，福贵又是感动，又要硬起心肠，把女儿送了回去。 　　懂事的凤霞没有哭闹。她虽然无比舍不得父母，舍不得弟弟，还是乖乖牵着父亲的手，走了十几里路赶回城里。 　　临别的时候，她用冰凉的指尖，抚摸着父亲的脸庞。这份浓浓的依恋，一下子打动了福贵。 　　他转身背起女儿，一步步回到破败却温暖的家中，坚定地对家珍说：“就是全家都饿死，也不把凤霞送走。” 　　是啊，就算生活再难，只要有家人在一起，又有什么坎儿是过不去的呢。 　　就算人生再苦，只要有家人陪伴，总能在最细微处感受到温暖。 　　也许是深夜到家时，发现妻子在保温桶里留了一碗热汤。 　　也许是筋疲力竭时，孩子送上一个沾满口水的亲吻。 […]

　　1 　　一是，每天坚持读书。 　　人一天不吃饭，肚子会挨饿；如果长时间不读书，思想就会变得平庸。许多时刻我们觉得迷茫和困顿，可能恰恰是因为我们读书不多，才会有诸多烦恼。读书也许不能使人立马变得富有，但却可以让人更加开阔、智慧、通透。每天在工作之余抽点时间读书，日积月累后你会发现自己已有脱胎换骨般的进步和变化。 　　二是，每天坚持运动。 　　俗话说，生命在于运动。如今许多人整天忙于工作，常常久坐不动，严重影响身体健康。身体垮了，一切都失去了价值和意义。所以，记得每天花点时间运动和健身，哪怕只是散散步、走走路，多活动活动筋骨，也对健康有益。让自己远离疾病，拥有一个强健的体魄，比什么都重要。 　　2 　　三是，每天坚持自省。 　　人非圣贤，孰能无过。每个人身上或多或少都有一些缺点，也许是待人不够周到和礼貌，也许是做事不够细心和专注，也许是有点懒惰、拖延和懈怠……所以，我们都应该学会自我反省，做得好的地方要保持，做得不好的地方就改正。唯有不断更新和提升自己，我们才能不断进步。 　　四是，每天保持微笑。 　　无论遇到多难的事，一个人一旦保持微笑，就能给自己更多信心。没有人喜欢一张苦哈哈的脸，也没有人喜欢负能量满满的人。对人多微笑，你就会收获更多善意；对事多微笑，你就不会感到那么难；对自己多微笑，你就会变得越来越阳光。 　　3 　　五是，每天坚持早起。 　　一个人是否早起，会影响一整天的状态。你起得越晚，就越容易慌乱，为了赶时间，可能会来不及吃早饭，也可能忘带重要的东西出门。但若能早起一会儿，就能从容地去面对很多事。你可以利用早起的时间锻炼身体，也可以早一步出门上班，既避开了拥堵，也不会迟到。 　　六是，每天坚持不熬夜。 　　许多人晚上总是熬夜，不是玩手机就是追剧，或者沉浸在纠结的情绪中辗转反侧。其实，无论白天有再多的事没处理完，也无论有什么烦恼的事压在心上，该休息时一定要休息。只有保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，才能有更充沛的精力和体力去处理那些麻烦和难题。 　　4 　　七是，每天保持良好的精神状态。 　　每天清晨醒来，无论是要出门还是在家，都要把自己收拾得干干净净、整整洁洁、大大方方。不需要浓妆艳抹，也不需要穿戴名贵，保持良好的精神状态会让你显得更有精气神。 　　八是，每天保持好心态。 　　人这一生，难免会遇到许多不顺心的事，你越是沉溺纠缠，越会让自己烦恼痛苦。若你把心放宽就会发现，这个世界上没有什么坎是过不去的。你开心过是一天，不开心过也是一天，既然无法逃避，还不如积极面对。 　　要坚持以上8个习惯并不容易，但如果做到了，便能拥有更加美好的人生。与你共勉。

　　1 　　前几天去花店取预定的百合，店主大勇系着围裙正在修剪鲜花。他看见我，笑着递给我早已包好的花束，随手又送了我一把紫色满天星。看起来高大粗糙的男子，因为满屋的鲜花，也笼上了一层柔和的光。 　　我和大勇住在一个小区，他早年是机械厂的工人，五年前机械厂破产，他失业了。那时候，每天进进出出，都能看见他眉头紧锁。 　　但是，一个月后，他开了这家花店。他平时就喜欢侍弄花草，家里的阳台上种满了各色鲜花绿植，一年四季，姹紫嫣红，引得小区里的人羡慕不已，经常上门去讨。他也总是乐呵呵地送给大家，并嘱咐注意事项。 　　他下岗后，有位邻居上门讨花的时候顺便说了句：你不如开家花店吧。一句话提醒了他，于是花店热热闹闹开张了。几年过去，他的生意越来越好，人生也柳暗花明起来。 　　看似没什么用处的闲暇兴趣，没想到竟为他的人生开辟出一条新路。闲着也是闲着，做一些让自己快乐又有价值的事，岂不更好？ 　　2 　　我们每个人，每天都有24小时，如何利用工作之余的闲暇时间，很可能会拉开人与人之间的差距。 　　有些人急功近利，经常逃避需要花长时间才能获得回报的事情。比如读书、写作、健身、绘画，有些人坚持了一阵子，没有达到想象中的效果就放弃了，还有很多人压根儿就不开始。 　　有多少人的闲暇时间是这样度过的：下班后，吃完饭直接瘫在沙发上刷刷手机，一晚上就过去了……而有的人，把这些时间都用在了看书、去健身房、学外语、学舞蹈、练钢琴上。假以时日，你会看到天壤之别。 　　用闲暇时间看书的人，会腹有诗书气自华；把时间用来健身的人，会拥有令人羡慕的身材和健康；学习不止的人，得到的是迈向更广阔平台的通行证。而虚度光阴的人，得到的只能是发福的身体和无聊空虚的心。 　　所以你看，一个人如何拉开了和他人的差距，都是有迹可循的。 　　3 　　有位网友分享过自己的故事。大学毕业后，她入职一家网站做编辑，见到了好多能拍出好看照片的摄影师们，她很羡慕。于是，她买了单反相机，每天忙完工作就去看摄影论坛，学习各种教程。每个周末她都出去拍照，不断实践。 　　后来，她考上了研究生。读研的时候，业余时间她就去一家摄影工作室做助理，还在一家杂志帮人拍摄简单的人物照片。外出旅行的时候，她也专门研究旅行照片的拍摄方法。再后来，她入职一家摄影网站，照片拍得越来越好，她开始拿奖，在业内小有名气。 　　她发在网上的照片还吸引了一位同样优秀的男孩。男孩说，就喜欢看她在热爱的事情里活得闪闪发光的样子。如今，他们已结婚生子，幸福美满。她说，因为这个爱好，她找到了自己喜欢的工作，遇到了喜欢的人，平常的生活多了很多色彩。 　　时间是最公平的，不论对谁，它一视同仁。你把时间花在哪里，时间是看得见的。你投之以木桃，它便报之以琼瑶。你荒废了时间，它也会在未来一笔笔清算。 　　所以，不如从现在开始，好好安排一下自己的闲暇时间吧，学一门技能，或者培养一个爱好。你在闲暇时间完成的事，也许就会成为照亮你生活的一道明媚的光。 　　来源：苏眉细细说（ID：sumeixixi01）| 作者：苏眉细细

　　 　　作者：廿一 　　来源：每晚一本书（ID: yitiaobao） 　　看透人性，才是对自己负责。 　　曾在朋友圈中看到过这样的故事： 　　很久以前，有一位猎户，住在深山老林，以打猎为生。 　　养妻育子，其乐融融。 　　某天，日暮时分，猎户还没打到一只猎物，正在拖着疲惫的身子准备返回时，突然发现一声狼嚎。 　　他顺势望去，只见一只受伤的狼爬在血泪中，身边满是撕打有痕迹。 　　猎户喜出望外。但走近一看，老狼泪眼矇眬，嗷嗷求救。 　　猎户顿生恻隐之心，就小心翼翼地把狼背到家里，精心喂养并疗伤。 　　媳妇好言相劝，让他把狼杀了，以绝后患，他痛斥妻子。 　　猎狗有时在狼面前示威警告，他痛打爱犬。终于有一天狼伤愈体健，不辞而别。 　　有一次，媳妇回娘家，山高路远，就把孩子留在家。他上山打猎不放心，就将猎犬留到家看护幼儿。 　　晩上回家时，眼前的一幕彻底将他惊呆了！儿子躺在地上，已经断气。 　　满地血迹，猎狗也浑身是伤，满嘴血迹，爬在儿子身边嗷嗷直叫。 　　猎户不容分说，就想对猎狗一阵痛打，猎狗反倒跑了起来。 　　当猎户追到房后时，发现他曾经喂养过的那只狼浑身是伤，死在了那里。 　　这时，猎户才明白自己冤枉了猎狗，而真正的凶手却是自己救治的那只狼。 　　他一边抚摸被误会的爱犬，一边嚎啕大哭，后悔自己的善心害死了心爱的儿子。 　　这个故事，让我联想到了人性。 　　有些人，如狼一样，能利益共享，有难各奔东西，甚至反咬一口。 　　所以，有时候千万要警惕身边如狼一样的人。 　　 　　01 　　不知道你们有没有帮过这么一种人？ 　　你好心对他施以援手，可对方不仅不懂得回报别人的帮助，反而会变本加厉的索取。 　　若你不对他施以援手，就觉得你不够朋友，甚至在内心把你记恨。 　　所以，这些人就像一个无底洞，永远填不满，越填越心寒。 　　曾有一个新闻事件，就是现实版的“农夫与蛇”的故事。 　　事情的经过是这样的：在一辆列车上，一位红衣女孩见另一女子刘某带着孩子，便好心让出座位。 　　但被让座的母女都未表示感谢。大概2个小时后，红衣女孩因车厢拥挤，回到了自己座位上。 　　自己让座站了很久，对方却觉得理所应当，这让女孩心里多少有些不满。 　　于是女孩进座位的时候，掀起小桌板的时候动作大了些，险些夹到刘某孩子的手。 　　这一动作瞬间惹怒了孩子的妈妈，孩子妈妈大骂女孩，两个人随即撕扯起来…… 　　据同车厢的旅客采访透漏，期间两次扭打都是孩子妈妈先动的手。 　　事后，在听到警察说要去派出所的时候，女孩瞬间崩溃，呜呜哭着瘫跪在地上说： 　　“我做好事还做坏了，还被人家打。” 　　我相信，女孩最后说的这句话，有很多人都深有体会。 　　其实，很多时候，帮人是情分，不帮是本分，我们应该对帮助我们的人怀着一份感激。 　　而不是认为自己处于稍微弱势的一方，就认为别人的帮助就是理所当然。 　　如果对于别人的帮助，倒打一耙，那就与故事中的狼无异，与动物无异。 　　 　　02 　　英国作家萨克雷说： 　　“如果一个人，深受大恩而后来又和恩人反目的话，他要顾全自己的体面，一定比不相干的陌路人更加恶毒。” 　　我的一个学姐，在深圳奋斗了好几年，所以在工作上也有一些小成就。 　　去年有位学妹刚毕业，也想来深圳找工作，可由于人生地不熟，好心的学姐就让她先来自己家暂住。 　　由于俩人是同一专业，学姐顺便就把她介绍到自己的公司去了。 　　在生活上，学姐也处处照顾学妹，怕她刚来到深圳不习惯，买菜做饭也尽量照顾她的胃口。 　　在工作上，也是尽量帮助学妹尽量适应，有什么问题都尽量的帮助她。 　　有一次，因为学姐有事情请假了，而那个学妹也恰巧有一个紧急的文件需要完成。 　　可平时学妹习惯了依赖学姐的帮忙，这一下子学姐不在，就着急了起来。 　　果不其然，学妹刚把文件交上去，就被领导狠批一顿。 […]

　　 　　人，其实远比自己想象中的要坚强很多，特别是当你回过头去看的时候，你会发现自己已经在不知不觉中走过了那么多以前都不曾想过的路。所以无论什么时候，再难，都不要轻易放弃，只要你自己心中不绝望，就一定会有转机。绝地逢生，也是另外一种惊喜。但你要坚持住，给自己一个机会，也给机会一点时间。 　　生活有苦有甜，有悲有喜。得意时不要忘形，因为福祸相倚，时刻记得清醒自持；失意时不要颓废，塞翁失马，焉知非福，苦尽甘来也是新的转机。做人保持睿智且宽厚，切莫肤浅又急躁。如此持重而律，必然不会有失。 　　 　　人这一生，什么样的事情不经历，什么样的苦难能预料。当你尝尽了现实的残酷，情感的善变，和人心的险恶之后，你终会明白，别人的屋檐再大，也不如自己有把伞。所以遇到事情的时候，别人说什么做什么不重要，重要的是你自己怎么想怎么抉择。 　　没有人能主宰你的命运和未来，也不要被谁左右你的思想和决策。只要自己有坚定的信念，就足可以消灭所有负能量的侵蚀。别人孤立你说明你强大，诋毁你说明你优秀，嫉妒你说明你出众。圈子不同不必强融。弱者才喜欢合群，强者大部分孤独。 　　 　　熬得住无人问津的寂寞，才享得起鲜花簇拥的鼓掌。能够一直陪着你的，不是别人，就是那个了不起的自己。所以，无论再难，都要为自己加油。不依赖，也不寄托，一切就靠自己，因为靠自己赢来的成功，最踏实。 　　永远不要和别人比生活，比物质。一个人的精神富足，才是最大的富有。那些看似光鲜亮丽的背后，不知道有多少心酸与苦楚，不过是不为人知罢了。谦卑，是一个人有资本高调时，选择了低调；节制，是一个人有条件奢侈时，选择了朴素。就像那些真正努力的人，其实都是不动声色，默默无闻的一样。无需哗众取宠，最自己足矣。 　　 　　也许，一个人胭脂粉黛，不是珠光宝气，而是你已经拥有了不错的生活，却依然勤奋谦和努力的样子。或者，是即便生活给予各种考验，却依然奋力坚持，却不失善良与原则底线不言放弃的坚强。与其寻觅大树乘凉，不如自栽自养。只有你自己强，才是真的强。无论何时，相信自己，为自己鼓掌，也为自己加油。 　　-作者- 　　心柔，原名谭成妍，已出版散文集《心柔若水》《岁月很长 不必慌张》。

　　窗外的绿意悄悄爬上枝头，莺声燕语中，春已行至。 　　古话说：“人随春好，春与人宜。”所有的一切，都会在春天慢慢变好。让我们对3月说声“你好”，给春天一个最深情的拥抱。 　　1 　　俗话说：“一年之计在于春。”烟花三月，草长莺飞，在这样一个生机勃勃的季节里，人也会不自觉地变得更有动力。 　　不妨为自己写一张切实可行的任务单吧，在未来的日子里，一个一个地去解锁和攻破。 　　有了正确的方向，你才能更无所畏惧地前行；有了明确的目标，你才能斩获更好的成绩。 　　从今天起，戒掉那些懒惰和拖延的坏毛病，保持高度的自律，提高自身的执行力，让每分每秒的时间都更有意义。坚守初心、保持热情，去奔赴每一个你所期许的山海与热爱。愿你赤诚善良、心怀滚烫，在春暖花开的三月里邂逅最美的风景、拥有最绚烂的盛放。 　　2 　　万物新生的春天，是最适合奋斗的季节。从3月起，请以一种全新的姿态重新启航，好好拼搏、加倍努力。 　　别总是抱怨，努力的过程虽有辛苦，却是不会亏本的事情。你付出过耕耘，必定会有所回应。 　　调整好自己的心态和状态，戒掉玻璃心。生活中难免会有不顺心，但一颗强大的内心却有助于我们解决千百种难题。 　　努力修炼好自己的一技之长，提升自己的不可替代性。当你拥有不可替代的能力，你才会有更多选择。 　　3 　　阳春三月春意浓，踏青赏花正当时。繁花似锦的春天，最适合出去走走。 　　闲暇之余，去踏青、去郊游，寻一片绿草如茵的地方，安享一个静谧的午后。带上爱人和孩子，去郊外放一放风筝，在春风里尽情地奔跑，在阳光下肆意地微笑。把那些生活的烦恼都抛诸脑后，尽情地享受和大自然的亲近、亲子间的欢愉。 　　或是，踏上青石板的老街，穿过层层叠叠的古巷，坐在屋檐下听雨，靠在石桥边等风。 　　春光无限好，愿你莫负好时节。 　　4 　　听过这样一句话，“你在三四月做的事，在八九月自有答案。”春天，是最适合给自己充电的季节。趁着春意盎然，记得要好好读书，充实自己。 　　每天记几个单词也好，睡前看半个小时的书也行，每天进步一点点，积少可成多，滴水可穿石。你在春天的每一分耕耘都会被岁月铭记，待到金秋时节还你个满载而归。 　　也别忘了多运动，坚持锻炼身体。当你拥有健康的身体，一切的身外之物才有存在的意义，你也才更有精力和能力去博一个你想要的前程似锦。 　　岁月悠悠，读书和运动不可辜负。 　　5 　　新的3月，请用心生活，饮食规律、作息规律，每天按时吃饭，晚上早点休息。别动不动就发脾气，气坏了身体，最吃亏的是自己，最伤的是亲人的心。就算偶有失意，也千万别让坏情绪持续到天明。天大的事也自有它的解决之道，睡醒一觉又是新生，窗外依旧春光灿烂。 　　新的3月，请认真去爱，爱你自己，也爱你所爱之人。别吝啬表达你的感情，多给家人一些关心。有空多和妈妈视频，没事儿就给爸爸发条微信，不必非要说什么重要的事情，单纯地分享生活的点滴，或是一句问候一声关心，就能让他们满心欢喜。 　　3月你好，愿一切美好都随春风如约而至。 　　愿你再无烦事挂心间，天天都有好心情；愿你心中所期皆所念，心中所念皆如愿；愿你不负春光，不负人生好时光。 　　来源：十点读书（ID：duhaoshu）| 作者：苏绾

　　 　　人，其实远比自己想象中的要坚强很多，特别是当你回过头去看的时候，你会发现自己已经在不知不觉中走过了那么多以前都不曾想过的路。所以无论什么时候，再难，都不要轻易放弃，只要你自己心中不绝望，就一定会有转机。绝地逢生，也是另外一种惊喜。但你要坚持住，给自己一个机会，也给机会一点时间。 　　生活有苦有甜，有悲有喜。得意时不要忘形，因为福祸相倚，时刻记得清醒自持；失意时不要颓废，塞翁失马，焉知非福，苦尽甘来也是新的转机。做人保持睿智且宽厚，切莫肤浅又急躁。如此持重自律，必然不会有失。 　　 　　人这一生，什么样的事情不经历，什么样的苦难能预料。当你尝尽了现实的残酷，情感的善变，和人心的险恶之后，你终会明白，别人的屋檐再大，也不如自己有把伞。所以遇到事情的时候，别人说什么做什么不重要，重要的是你自己怎么想怎么抉择。 　　没有人能主宰你的命运和未来，也不要被谁左右你的思想和决策。只要自己有坚定的信念，就足可以消灭所有负能量的侵蚀。别人孤立你说明你强大，诋毁你说明你优秀，嫉妒你说明你出众。圈子不同不必强融。弱者才喜欢合群，强者大部分孤独。 　　 　　熬得住无人问津的寂寞，才享得起鲜花簇拥的鼓掌。能够一直陪着你的，不是别人，就是那个了不起的自己。所以，无论再难，都要为自己加油。不依赖，也不寄托，一切就靠自己，因为靠自己赢来的成功，最踏实。 　　永远不要和别人比生活，比物质。一个人的精神富足，才是最大的富有。那些看似光鲜亮丽的背后，不知道有多少心酸与苦楚，不过是不为人知罢了。谦卑，是一个人有资本高调时，选择了低调；节制，是一个人有条件奢侈时，选择了朴素。就像那些真正努力的人，其实都是不动声色，默默无闻的一样。无需哗众取宠，做自己足矣。 　　 　　也许，一个人胭脂粉黛，不是珠光宝气，而是你已经拥有了不错的生活，却依然勤奋谦和努力的样子。或者，是即便生活给予各种考验，却依然奋力坚持，却不失善良与原则底线不言放弃的坚强。与其寻觅大树乘凉，不如自栽自养。只有你自己强，才是真的强。无论何时，相信自己，为自己鼓掌，也为自己加油。 　　*作者：心柔，原名谭成妍，已出版散文集《心柔若水》《岁月很长 不必慌张》。

　　 　　光阴流转，四时更替，又是一年征程新启。 　　过去已成曾经，未来正在路上，只有出发才能抵达，只有向前才能向上。人这一生，想要不被生活所抛弃，首先自己要争气，你想要的自己去争取，正在争取的一定要坚持下去。 　　 　　时间最宝贵，当下最珍贵，一颗初心，十分努力，踏踏实实迈好脚下的路。 　　“艰难方显勇毅，磨砺始得玉成。”越艰难越强大，越磨砺越光芒，路上百般滋味，学会笑着面对，唯有走过品过，才能懂得人生。 　　那些你途经的风景，读过的书籍，洒下的汗水，踏过的坎坷，承受的孤独和失落，都会造就独一无二的你。 　　 　　此生没有白走的路，一步步都算数，你心向何方，你就会慢慢靠近什么，你把时间花在哪里，你就会成为怎样的人。 　　别总说余生尚长，别再说年岁渐长，记住人生永远没有太晚的开始，走上属于自己的道路，找到属于自己的位置，什么时候都不迟。 　　《大鱼海棠》里有一句经典台词：“人生是一场旅程。我们经历了几次轮回，才换来这个旅程，而这个旅程很短，因此你不妨大胆一些，去爱一个人，去攀一座山，去追一个梦。” 　　 　　这一生匆匆数十年，一定要尽量活得有质感，爱你所爱，梦你所梦，行你所行，不留遗憾度余生。 　　热爱可抵岁月漫长，梦想可让前路有光，在这条跋山涉水的旅途上，愿你能活出你自己，明媚如暖阳，勇敢且温良。 　　历经沧桑，依然满怀热望；不惧黑暗，永远向阳生长。 　　 　　别再犹豫和彷徨，人生总要向前看，前路有风景，生活有惊喜，冬时有雪赏，春来有花香…… 　　逐梦扬帆启航，一路乘风破浪，你若念念不忘，一切必有回响。 　　幸运总会眷顾着努力奔跑的人，我们都能活成自己喜欢的模样！ 　　作者简介：谭旭颖，笔名诗语新晴，用笔尖记录美丽，用文字装点生活。