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　　　　永远不要小看自己 　　人的潜力是无限的，永远不要自我贬低。 　　很多时候，遇到困难，遇到挫折，你觉得自己就要被稻草压倒了。 　　但只要你不放弃，迎难而上，你会发现不逼自己一把，真的不知道原来自己还有这个潜力呢。 　　就仿佛在溺水之际伸手一抓就捞到了一块木板，得以逃生。 　　不小看自己，不是盲目的自信膨胀。 　　智者，懂得进退有度。 　　　　心若放晴，何惧风雨 　　前两天看到一新闻，深圳一女孩为买房拼命工作，在她攒够一套房首付时却被查出患上了乳腺癌。 　　这个噩耗，瞬间将她所有美好的梦想打破了，她计划买房后把父母接到身边的愿望也没能实现。 　　一般人，遇到这种晴天霹雳，都会被吓得半死。 　　她也怕，也偷偷放声大哭过，但她没有倒下，反而坚强治病，笑对家人，给家人展现积极阳光的一面。 　　正所谓，心若放晴，何惧风雨。 　　患病后的她，开始思考生命的意义，一边接受治疗，一边用实际行动来让自己以后的日子过得更精彩些。 　　　　事情总会有转机 　　任何事情，总有答案，与其烦恼，不如学会接受。 　　塞翁失马焉知非福，这个故事，告诉我们得失之后的心态决定苦乐，有无之间的更替便是人生。 　　遇事不要过于悲观，所谓山重水复疑无路，柳暗花明又一村，凡事尽人力看天意，态度端正了，还怕没有收获吗。 　　要知道，成功都是留给有准备的人。 　　昨天已经过去，明天还是未知，只要好好把握现在，什么事情都可能出现转机。 　　　　除了生死，其他一切都是小事 　　俗语有云：生容易，活容易，生活不容易。 　　但其实，比起生死来说，生活没什么难的。 　　可以说，世上，除了生死，其他一切都是小事。 　　生活中的确很多时候很多事情会让你感到生不如死，也会有很多事情让你措手不及、不知所措，还会有很多事情让你痛彻心扉、心灰意冷。 　　但这又算得了什么呢？ 　　只要你还活着，这一切都将过去，只不过是时间问题，要相信没什么是解决不了的事。 　　凡事看开一些，看透一些，看淡一些，留得青山在不愁没柴烧。 　　　　人生，从来没有白走的路 　　不经历风雨，怎能见彩虹？不走过低谷，怎攀得高峰？ 　　当你觉得一路走来特别艰难的时候，恭喜你，你正在走上坡路。 　　咬咬牙坚持一下，扛住了，你就赢了，登上山顶才能看得到更宽更远更美的风景。 　　你现在所走的每一步，都是在为以后搭桥铺路。 　　现实有多残酷，你就该有多坚强。 　　没啥好怕的，大步向前走吧。 　　人生就像月亮，不会时时圆满，总有阴晴圆缺的时候，我们得摆正心态面对生活中的酸甜苦辣。 　　当我们扛不住的时候，就读一读，愿你从中汲取到坚持下去的希望与能量。

　　1 　　朋友在一家外企工作，同事间竞争非常激烈，她入职三年内见证了无数员工来来去去，而部门内最后只剩她一个三十岁以下的“年轻人”。 　　加班、出差、同事刁难都没有逼退她，她反而越过老员工抢先加了薪。我问她制胜法宝。本以为会得到职场真经，她却说是跑步。每天早上五点半起床，去健身房跑上8公里，一年四季风雨无阻，绝不给自己找任何借口。 　　她说，不要小瞧这8公里，这三年跑鞋跑坏了两双，失去了睡懒觉的时间，但身体素质越来越好，没有因为生病请假过一次，精神状态一直很棒，耐力也逐渐提高，抗压力越来越强。 　　更重要的是，每天早晨挤地铁的那40分钟，看见身边的同龄人一副睡眼惺忪的神情，她就觉得自己赢了，赢在了起跑线上。推开公司的大门，看见一脸疲惫日渐发福的同事们，她觉得自己赢的不是年轻，赢的是坚持。 　　她说，当我自律，人生无敌。 　　2 　　听过这样一句话：哪怕对自己有一点小小的克制，人也会变得强而有力。我对此深有感触。 　　做了近四年的职业写作人，我从自律中得到了太多好处：早上6点半起床、晚上9点半上床的作息，给了我健康的身体和足够的精神。每天的运动，让我减掉了30斤的体重，守住了20岁的腰围。严格的时间管理，给了我月写6万字、年读150本书、看100部电影的成长…… 　　我的人生发生了真真切切的改变，肌肉和骨骼变得强壮，一份时间有了双份的价值，耐力得到了锻炼，自信心逐渐地提升。我越自律，便越能感受到内心的强大，更想去深挖自己的潜力。 　　这份约束，让生活走入一个良性循环。我踏过的，是不曾虚度的昨天；我去向的，永远是比今天更好的远方。 　　我们羡慕那些能够作出杰出成就的人，但你是否知道，他们并非个个天赋异禀，他们在才华之上，更相信自律的力量。 　　美国年轻企业家马克?扎克伯格，每年年初都会制定个人挑战计划，并且全年坚持。他曾在清华大学做过半个小时的中文演讲，不是因为与生俱来的语言天赋，而是他相信坚持的力量，肯付出努力。 　　作家严歌苓每年都有一本高质量的小说出版或搬上荧幕。她在一次采访中说到写作秘诀：“聪明人，用的都是笨办法”。靠铁一般的意志力，30余年间，她每天在书桌前写作6、7个小时。 　　3 　　我们更应看到，自律给普通人提供的“逆袭”机会。自律，让一个人通过意志力，不断地修正瑕疵，在日积月累的坚持中变得强大而有力。这是一个人在命运面前，主动选择拥有的竞争力。 　　你一定有过类似的体会。一个早起运动读书的周末，虽然给你即刻的挣扎，但在一天结束时想起，内心是充实的。而一个躺在床上煲剧的周末，虽然当下是快乐的，但睡前想起，内心却是愧疚的。 　　我们也可以这样看待一生。那些以自律为信仰的人终将笑看昨天，而被肆意挥霍的人生只能让人在生命终点线上悔恨当初。 　　20到30岁这十年间，我看到身边不少朋友的生活方式逐渐分化。一类热忱追逐即刻的享受；一类面向未来，在诱惑面前自律节制。 　　人生在世仅数十载，为什么我们不选择容易一点的生活方式，而要如此苛刻地对待自己呢？ 　　因为，这十年让我看到：不自律，终会向生活妥协。而自律的人都在用行动表达：当我自律，人生无敌。 　　来源：民生周刊（ID：msweekly） | 作者：杨熹文。

　　扛过所有的悲伤，撑下去，这个新年，人生落入了最低谷，扛过去，勇敢一点，坚强的去面对，撑下去，以后会有的，坚强的人不是没有眼泪，而是含着眼泪依然攀爬的人。最难的日子里，夜深人静，坐在马桶上，边流泪边写下心里想说的一切。日子总要过的，一直难过下去，最后崩溃的只有自己。 　　愿时间真的是良药，带走所有的悲伤和不悦，愿一切的美好都能随着努力而早日到来。愿那些遇见的都有人都能拥有快乐和幸福。可以的，调整好心态，时间终会治愈一切。 　　　　生活，生下来，就要努力活下去 　　其实很喜欢黑天，卸下来面具，才可以做自己，一个女人，她能有多坚强，只不过死撑罢了。 　　真正极致的悲伤，是哭不出来的，那种痛你根本形容不了，你想哭，根本没眼泪，甚至有时候，你还会笑出来，可是你的身体却是老实的，你根本控制不住它，它会抽搐，会颤抖，不论你站着还是坐着……有些悲伤很持久，痛也很持久，不要去刻意抵抗它，学着接受它，慢慢的，你就能一边痛的不要不要的，悲伤的生无可恋的，一边还能笑对这个世界，继续生活，做好自己的事，只要还活着，起码不要辜负自己的人生。 　　坚强的人不是没有眼泪，而是含着眼泪依然攀爬的人。我希望自己可以痛痛快快地大哭一场，哭过之后，擦干眼泪，扛过所有的悲伤，能被时间冲淡的悲伤那是初级的，有种悲伤和无奈，伴随年月的流逝，无情的被摧残，生命之初，没有公平与不公平，只有幸运否。特别特别深的也会被时间冲淡的，不一样的是，它会留下一条很深的伤痕，想起来还是会隐隐作痛。 　　　　坚强的人不是没有眼泪 　　成年人的世界里没有容易二字。坚强的人不是没有眼泪，而是含着眼泪依然攀爬的人。如果可以选，不想做汪洋中的一叶扁舟，要做坚不可摧的巨轮，去看看天空多高远，大海多广阔，才会知道悲伤烦恼有多渺小，曾经拥有过是多幸运。 　　再深的痛，最终都化成无奈的接受。在想哭的时候要笑，在想停留的时候得走，被裹挟着跌跌撞撞向前，慢慢的痛就淹没在日常…如今我回头望，也还会流泪，还会悲伤，但却知道，所有的终将过去。 　　这个世界上，没有谁比谁更容易。对付糟糕和不如意，最好的办法，不是放弃和沉沦，而是你脆弱和哭过后，继续坚不可摧。小时候认为能流出眼泪就已经是很伤心了，长发后才发现真正伤心绝望是内心深处，而流不出眼泪来，这种伤心难过痛苦只有自己知道，眼泪解决不了任何问题，别人还会加倍欺负你。 　　　　熬一熬能过去的坎，就用力走过去 　　写字可以静心，写在自己的心情是一种发泄，边写边涂涂画画，内心的焦躁也会减少很多。同时写下来，也让人思考，减少情绪化。 　　能被时间冲淡的悲伤那是初级的，有种悲伤和无奈，伴随年月的流逝，无情的被摧残，生命之初，没有公平与不公平，只有幸运否。

　　人总想靠个大树，因为大树下面有阴凉，却忘了大树下面长不了大树，只能有阴凉，阴的时间长了，就只有凉了。 　　要知道自己要什么，从来就没有白来的午餐。 　　要想成长就要面对风雨，大树下面好乘凉，但是大树下面不能成长。 　　如果你感到烦恼或痛苦，一定是有的人，有的事，有的地方不尽你的意，或者你想用自己的方式改变他们，也没有“得逞”。 　　你坚持的越久，痛苦就越持久。你用你以往的方式，只会重复以往的结果。 　　幸福，是学会与不能改变的一切和平相处。 　　当一个人把自己遭遇的一切不如意，都归因于别人，把精力用在耿耿于怀、攻击他人上，就像是给自己挖坑，终有一天会让自己窒息。 　　不管别人做了什么，没有做什么，你唯一的任务是不断成长，增加智慧。人永远无法把控别人，但可以选择自己如何生活。 　　如果没有得到自己想要的，只说明你功夫未到，继续努力。 　　有些事、有些心情、有些愿望，也许永远只有自己知道和感受那种竭尽全力仍然无奈、无望、无果的忧伤。 　　人生到头来是一次单独的旅程，陪你旅行的人可能很多，时间有长有短，但最终要独自面对相遇的欣喜、相伴的矛盾，和离别时的伤感。 　　太多的难过都源于太多的期待、对现实判断的局限。成长是一生的功课。 　　亲爱的，不管谁进入你的生活，也不管谁离开你的生活，不管他给你带来的是苦、是悲、是怕、是怨、还是怒，所有的相遇都是久别重逢，所有的相遇都是为了让你对自己有更多的看见和了解。 　　别把心放在对抗和逃避上，放在可以收获什么上。 　　人容易得意忘形，真正的成长都是在挣扎中发生的，所以善待自己的痛苦。 　　每个孩子，都有成长的动力与智慧，父母付出心血的方向，不应该是无时无刻的督促、唠叨和批评，而是培养孩子主动学习、独立面对风雨。 　　耐心是一种智慧，万事万物和人都有自己发展和成长的规律，都按照本身的特点和时间点呈现、成熟，我们能做的最好选择就是等待和陪伴。 　　就像等待蛹化蝶的过程和转变，任何试图加快进程的努力，都会适得其反，甚至是不可修复的伤害。耐心不是忍耐，耐心中饱含着接纳，忍耐中充满压抑。 　　每个孩子，都有自己成长的节奏。帮助孩子顺势自发成长，父母轻松，孩子愉悦。 　　当我碰到问题时，不再想为什么不行、不能，开始想为什么可以和能够时，生命就会越来越有力量、越来越充满快乐和自由。 　　有人说：我犯了不该犯的错。我说： 　　没有人犯错，只是发现了成长的机会。 　　每个人所做的事都是在当时的环境，心智和条件下做的最好选择。 　　所以不必去纠缠对错。每一个事件都是通向智慧的机会。 　　我们需要问自己的是：在这个事件中，我收获了什么？ 　　人生是一系列选择的结果。往前走，莫回头！ 　　（1）奋斗不一定能带来成功，但是一定能带来成长。其实在我们小时候，都是一样天真一样单纯，灵魂这回事，是后来慢慢长出来的。所以努力成长，便是丰盈灵魂的开始。 　　（2）每个人都要学着长大，要明白总有一些事早就注定了结局，而你想要的只是过程而已。所以重要的是要找到一个方向，那就是——将人生看作一场对内心的修行，对自我的进化。这样才能一边成长一边收获。

　　优优是我们几个闺蜜中过得最风光的女孩。不到三十岁的她已经是一家公司销售部的经理。前不久，又通过了某知名大学的硕士研究生考试。 　　我们都很羡慕，感觉她想要什么就能得到什么，我们觉得很难的事情，她似乎总能不费吹灰之力。可仔细想想，她值得拥有这一切。 　　十年前，高中毕业后的优优，因为家庭经济困难，没有上大学而是离家去打工。起初，她只能做导购员、洗碗工之类的粗活。可即使是普通的工作，优优也从不怠慢，而且她一边努力工作，一边不忘“大学梦”，寻找一切机会提升自己。 　　别人在看电影，她在学习；别人在购物，她在学习；别人喝茶聊天，她还在学习。几年下来，优优相继拿下了大专和本科文凭。她的工作，也总是团队中做得最出色的一个。 　　起点虽然并不高，生活却过得越来越红火。有人说她运气好，但只有拼过的人才知道，哪有那么轻而易举的光鲜。努力攒够了，梦想才会开花。 　　这世上，从来没有“看似容易”的成功。路，只有一步一个脚印，才能扎实稳健。有句话说：命运的每一次馈赠，都在暗中标好了价码。你付出了多少，就能得到多少。 　　文友浅浅在一个新媒体平台做主编，她出手的文章，常常成为爆款。但事实上，我与她几乎是同时开始学习写作的。所以我很纳闷，为什么她进步那么大？几次接触后，我才发现，与她相比，我缺少了那股子拼劲儿。 　　浅浅最初入行的时候，只是负责校对工作。但是一有时间，她就把好文章列出来，细细琢磨标题，分析逻辑结构，每天拆解数篇。她常常凌晨4点半起床，看数据、找选题，坚持每天写1000字。 　　为了学习写作，她一年的阅读量在100本书以上。平常看到什么可用的素材，立马记下来。曾经有人跟她说，不过是校对，何必花那么多心思，可就是这份特别的心思，让她从校对文字发展到排版编辑，又从策划变成了专题编辑，再一步步走到了她今天的位置。 　　原来，所有的毫不费力，背后都是拼尽全力。人生得意，不过是多多努力。 　　可能很多人都还记得小时候学过的一篇文章《卖油翁》。 　　卖油翁有一项得意的技能，在葫芦口上放一枚铜钱，慢慢地用油勺舀油注入葫芦，油从钱孔注入，但钱币却未被打湿。入口只有铜钱口大小，一般人都会觉得很难做到，可是老翁做起来却是毫不费力。 　　老翁觉得，自己并没有什么特别的本事，不过是手熟而已。可是“手熟”的背后，是多少次的练习？一次次的尝试，一次次的失败，才有那最后的毫不费力。 　　为什么我们常常会觉得，自己明明很努力了，却还会与别人有差距。这其中的根源就在于，也许我们还是给自己留有余地。你做到了90%，别人却做到了100%。 　　人与人的差距有时候就在于那个10%。人生往往就在拼尽最后一丝力气的时候，突然峰回路转，柳暗花明，显出另一片天地。 　　有一句话是这样说的：你想过一般的生活，就会遇到一般的挫折；你想过最轻松最舒适的生活，生活一定会给你最多的磨难。 　　美好的生活，第一步往往是困难的，第二步可能还是困难的，但是走着走着，脚顺了，路平了，就会越来越好了。 　　风光从来不易，唯有加倍努力。 　　来源：“猫姐能量圈”微信公众号（ID：tqq1214cat） 　　作者：沫沫，多家平台的签约作者，国家二级心理咨询师，左手感性，右手理性，写最走心的文字，不负你我一场遇见。

　　绝大多数的时候，我们都被生活追赶着前行，偶尔停下步伐，才惊觉原来时光已经过去了那么久。转眼间，我也已经工作了两年。那个拉着行李箱，义无反顾的离开家乡求学的姑娘，好像还是昨天，但原来已经是六年前。 　　1 　　记得初入职场的时候，心里有着很多的壮志，更多的却是对生活的忐忑。怕完不成任务，怕处理不好人际关系，也怕忙碌到没有自己的生活。但真正开始进去工作的节奏之后，反而与想象中不太一样。并不是忙，而是有些无所事事，仿佛所有的工作都已经分配到合适的人身上，公司是一个已经在全力运行的系统，而我像是那个多出来的零件，无处安放，却也不能自我闲置。 　　于是，那段时期，我说的最多的话是“请问有什么我可以帮忙吗”，而往往得到的工作，也都是些无关痛痒，琐碎的工作。 　　人的记忆有时很奇怪，如果你问我，是不是还记得自己初入职场的迷茫，我一定会说，我还记得。但如果你问我，后来呢？这种情况怎样得到了改变，我会摇摇头，说我不知道。 　　对，不是不记得了，是不知道。好像，一切都是那样的顺其自然。顺其自然的，就开始融入那个环境，顺其自然的从一些琐碎的小事到接手一些，哪怕没那么重要，但也很必须的工作。顺其自然地成为这个不断运行的系统中一个固定的有自己位置的零件。 　　2 　　职场生活一旦度过了迷茫，剩下的就是漫长的重复。很少再对工作有过多的热情，每天的目标，就是达到及格的程度。关于完美的上线就是领导满意。 　　从学生时代一路走来，一向把比上不足比下有余当成人生准则的我终于开始思考，自己是否就这样成为一个庸庸碌碌，安稳一生的人。 　　身边当年的朋友，有的还在读书，有的早早结婚，就好像一时之间只有自己被扔在选择的岔路口，高不成，低难就。偶尔觉得这样的生活挺好，大多数又觉得自己的生活本可以更精彩。进入职场几年后，迷茫这件事变得特别无法理直气壮。 　　庸人自扰，但往往烦恼的众生都不甘承认自己是那个庸人，我也一样。 　　3 　　前一段时间，在抖音上，看到了两个姑娘。她们辞去了工作，选择趁着年轻，来一场说走就走的旅行。 　　她们说，人生只有一次，就算活不通透，也要活得灿烂。 　　她们告别了日复一日的格子间，去拥抱异乡的风，用自己的脚去丈量每一步曾经关于远方的幻想。 　　于是，我想过，是不是我也可以像她们一样，就一次，给自己曾经做下的梦一个交代。于是，在收到该方案的公司消息的时候，我想说我不干了。当然，一分钟之后，我回了好的，马上。 　　这一分钟时间，我没有经过多么激烈的思想斗争，我只是看了看我的存款。自我成长是一个缓慢的过程，但回归现实甚至不需要三十秒。 　　4 　　我就是一个这样的人，没那么大的决心所有事都要做好，甚至都没有勇气去放弃压力当一个生活的逃兵。 　　故事停在这里，或许过于丧了。 　　可是啊，我们终究要和生活和解的啊。我终于承认了自己的平庸，可生活还是要越来越好的啊。 　　于是，我开始利用工作的空闲自学日语，哪怕只是为了看日漫更方便我也觉得很有意义。我开始重新写一些文字，去记录自己的生活，哪怕读者寥寥几人。我开始主动会向同事学习那些我不会的办公软件，哪怕平时很少用到。 　　在工作中创造价值这句话对我而言过于严肃了，但是我也想不辜负手里的工资，也不想辜负时光里的自己啊。 　　学校教会我们知识，职场教会我们成长。在这里，我们当然迷茫过，努力过，甚至想要放弃过。可新的一天，当太阳再一次升起的时候，总有一束光照到身上，像是为你亮起。让你想起，这份工作曾经也是你的向往之一。 　　生活和工作有时会让人沮丧，可我们也不能辜负了自己啊。

　　老话说，生活有五味，酸甜苦辣咸。苦乃是生命中不能避免的一味。 　　常听老一辈人说，越怕吃苦，越有苦吃。他们那一辈都是苦过来的，年轻的时候，谁没挨过饿。 　　于是有人感慨，现在的年轻人从小就在就是在蜜罐泡大的，什么苦都吃不了。 　　其实不然，无论是什么时代，都有努力拼搏的人。只是时代视角不同，大家看到的“苦”不一样罢了。 　　以前挨一顿饿是吃苦，现在孩子挑灯夜读何尝不是一种吃苦？ 　　经历越多，越容易发现——人生总要吃苦，没吃过苦的人是尝不出甜味的。 　　前两天和老朋友聊天，他感叹，现在的孩子，真是越来越不能吃苦了，不仅如此，还老觉得别人的成功都是家里给的。 　　朋友跟我说了他一个学生的事。 　　他的学生小徐，读大一的时候还很有冲劲，参加了很多课外活动，每堂课都到，上课也不会玩手机，周末还会去图书馆。 　　大二的时候，受周围人影响，慢慢开始颓废。上课经常迟到，有时候来了也是直接趴着睡觉。经常熬夜打游戏，挂着两个大大的黑眼圈，精神状态非常不好。 　　朋友也找过他好几次，他和朋友说：“老师，你看我之前很上进，每天过得都很累，但其实我也没有考到第一名。周围人又是谈恋爱，又是打游戏，成绩没和我差多少。为什么我不让自己过得轻松一点呢？” 　　朋友劝了好几次，但他依旧我行我素，按照自己心中快意人生的方式生活。 　　有一天，那位同学发了条朋友圈：不用努力奋斗的日子，真是太开心了。底下还有很多人表示认同。 　　网上曾一度掀起一阵颓废热潮，他们的观点是：努力不一定成功，但不努力真的很舒服。 　　在我看来，这句话才是真正的毒鸡汤，不知欺骗了多少人。不努力真的这么舒服吗？那为什么还有那么多学生拼命读书，只为考一个好大学？为什么那么多年轻人努力工作，为了博得一个更好的前程呢？ 　　那是因为他们知道，不努力，不吃点苦，是会被社会淘汰的。 　　虽然苦之后不一定有甜，努力不一定能成功。但人如果不努力，希望会更加渺茫，他们的生活就如一潭死水，泛不起涟漪。 　　张国荣说：“我很想做事，我很怕睁开眼没事做，然后开口就说银行有大把的钱，如果做人是这样，就很颓废，我不喜欢。” 　　很多人的梦想大抵如此，银行有大把的钱，每天靠着利息就能度日，人生不需用力就能过得，简直完美。 　　但你看看，银行有大把钱的人，谁不是在努力拼搏呢？谁没有吃过苦呢？那些整日吹嘘不努力也能成功的人，可能过得还没有你好。 　　每一个人的成功，都不是大风刮来的。那些你眼中的成功人士，一定都努过力、吃过苦。 　　微信之父张小龙在开发出微信这个产品之前，曾一人写了十几万字的代码，独立运营一个邮箱网站，过了一段窝在出租屋里的日子。 　　当时《人民日报》有位记者说：“张小龙说白了就是一个无业游民，靠临时给别人写程序为生。” 　　黄渤成为影帝之前，曾为了拍一场戏，一天跑了几十遍高架桥，鞋子都跑坏了。 　　郭德纲的德云社创办之初，观众只有寥寥数人，几度做不下去。为了养活德云社，郭德纲把自己当牲口一样对待，不管啥活，都去干。 　　hellip;… 　　哪个人功成名就之前，不是过着苦日子？ 　　别用“不努力很舒服”来抹掉我们的负罪感，安心的当个鸵鸟，躲在自己的舒适区。 　　没有努力的你只是看起来很舒服，生活稍有波动，便不堪一击。 　　很多人说，年轻不要吃苦。其实，更准确的说法是：年轻，不要吃无意义的苦。 　　曾看到这样一则故事。A和B都是小县城出身，俩人同在大城市打拼。俩人每天都早起，努力学习。一年后，A升了主管，B被辞退。 　　为什么同样努力，能吃苦的俩人，得到了不同结局？ 　　A一开始就有明确的职业规划，每天早起，精神状态特别好。每天读完英语，会提前给自己这一天定任务，下班之后也努力看视频，学习英语。B看A起的那么早，于是觉得自己也要吃苦，要努力，但其实每天早上起来读一会儿英语就在与周公打架。 　　身边这样的人不在少数，他们看着周围人努力，于是也跟着做，但其实做的都是流于表面的努力。就像B，他不知道自己的目标是什么，只知道盲目的努力。 　　这样的辛苦，是毫无意义的。不要为了吃苦而刻意吃苦，做一件事，你首先要明白它的意义所在。 　　我不鼓励刻意去吃苦，我希望你吃的每一分苦，未来都还你一分甜。 　　曾听过吃苦三味：得技能、开眼界、修身心。 　　最简单的吃苦，能让你学得技能，安身立命。稍难之，则可开拓眼界，提升格局。 　　当你吃过大苦后，便可修身心，享生活。而后细品人生韵味，明白生活的甜。

　　相信命运不会辜负每一个用力奔跑的人，暴雨的终点，是一片草原。 　　很多人说，人生总是有诸多无常，起伏波折是上天给每个人的考验。 　　是啊，一帆风顺，大多数只是一种奢望。到了一定的年龄，岁月总是如期而来，磨难总是不请自到，孤独总是突如而至。 　　有的时候，面对困难，有个可以寻求帮助的人都没有。生命中的人，来来往往，路过的多，留下的少，漠不关己多，感同身受少。 　　我们不得不承认，人生的路途注定是单枪匹马，没有人一直陪伴在我们身侧，就如没有一朵花会永远盛开。 　　不由想起电影《阿甘正传》的男主阿甘： 　　先天心智不足，饱受同龄人的歧视，幸亏有母亲的照顾，爱人的陪伴。 　　可后来母亲去世，爱人出走，朋友牺牲，他们都只陪伴了他极为短暂的时光，更多的时候是他一个人在走、在跑、在闯荡、在前行。 　　越年长越觉得，很多事都只能依靠我们自己。心里的委屈，只能说给自己听，生活的困难，只能自己一个人过，人生的道路，只能自己一个人走。 　　因为除了我们自己以外，没有人能永远被我们依赖，生我们养我们的人，会老，疼我们爱我们的人，会走。从始至终面对这个世界荣辱悲欢的，只有我们自己。人生的酸甜苦辣，也只能我们自己体会。 　　因此我们必须一个人昂首挺胸走在自己的道路上，像那句话说的那样： 　　ldquo;把自己当成一支队伍，对自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁。” 　　只有学会一个人面对生活的苦难，才能真正学会独立。 　　当我们不再因为生活苦难抱怨命运，不再因为独处感到孤单，以微笑面对生活。 　　相信此后无论是否有人陪伴，我们都已强大到能一个人面对生活的考验。别抱怨命运对自己的不公，别被生活带来的失意打倒。 　　有时候，我们以为一个人跨不过去的坎，一咬牙，可能就已经跨过去了，我们以为等不来的阳光，一回头，也已经驱散了漫漫长夜。 　　回头发现，那些难熬的日子，其实是自己美好未来的奠基石，孤独带给我们的并不只是阴郁和失落，还有渐渐沉淀下来的沉稳与坚定。 　　人活一辈子总要经历些坎坷，没有什么扛不过去的。你只需一路向前，披荆斩棘，总有一天，你会一个人熬过那些苦难。 　　欲戴王冠，必承其重。相信命运不会辜负每一个用力奔跑的人，暴雨的终点，是一片草原。 　　答应自己，余生，无论前行路上是否有人陪伴，都要学会一个人走，好吗？

　　当你把全部希望都寄托在别人身上的时候，你已非自己人生的主人。 　　-01- 　　人们常说，“背靠大树好乘凉”，“在家靠父母，出门靠朋友”。确实，我们每个人不论什么出身，怎样的身份，拥有多少财富或者个人能力有多强，都不能在这个世上孤助无援地活着。 　　人是社会性的动物，不论是原始社会的打猎活动，还是现代化的城市建设，人与人之间都必须相互协作才能完成。 　　纵观整个人类社会，从国家这个大单元再到家庭这个小单元来看都是如此。即便是小说里的鲁滨逊，也有他的野人朋友帮他料理生活和农务。 　　家人和朋友是这世界上，我们无法割舍的依靠，而我们中的有些人，常常把这依靠，当作了取之不尽用之不竭的“靠山”。 　　一味地依赖于“靠山”的能力，凡事都不亲力亲为，不懂积极进取，那么，早晚会被自己的“靠山”害成一无是处的废人。 　　-02- 　　一个年轻人要出征打仗，临行前，身为将军的父亲把他叫到跟前，庄严地托起一个插着一支箭的箭囊，郑重其事道，“这是家传宝箭，带在身上，力量无穷，但千万不可抽出来看。” 　　年轻欣喜万分，心里想象着那支家传宝箭的样子，在战场上，他变得英勇非常，所向披靡，还将对方主帅射杀于马下。 　　取得胜利后，年轻人仍禁不住诱惑，违背父亲的叮嘱，打开了箭囊，拔出宝箭一看，却发现，那宝箭却是一直折断的箭。年轻人瞬时惊呆了，他根本不相信，原来自己一直只带着一直短箭在战斗，最后，年轻人惨死于乱箭之中。 　　断箭不可靠，正如这世上，所有的“靠山”都是靠不住的。父母终会老去，不可能照顾你一辈子，朋友也有自己的家庭和事业，不可能时刻围着你的人生打转。还有一些所谓的“靠山”，并不会给你无偿的帮助，你索要多少帮助，就必将付出更多的代价。 　　当你把全部希望都寄托在别人身上的时候，你已非自己人生的主人。仔细想想，人生中，那些本该经历的坎坷，你交给别人摆平；那些本该处理的难题，你交给别人解决，那些本该理清的琐事，你交给别人打理。 　　你完全把人生“托管”给别人，那么生命中的起伏跌宕，悲欢喜悦，付出与收获，等待与守候，你都无法体味到，而不经历风雨吹打，磨难考验的人，也更是无法得到成长的机会，当“靠山”倒塌时，连自己的生存都成了问题，更不要说，做出什么人生成绩。 　　-03- 　　2013感动中国十大人物之一周月华与艾起夫妇，二十年如一日的用他们爱的坚持和爱的相濡以沫给当地5000多位村民带去医疗服务，带去了健康和安宁。然而，周月华本人其实也需要人帮助。 　　她在出生后8个月被诊断为先天性小儿麻痹症，左腿残疾，这一切却并没有摧垮她生活的意志，她反而凭着自己的执着，周月华完成了中学学业并成功从卫校毕业。 　　周月华由于自身的残疾，求职路上到处碰壁，然而，她从没有要想去依靠谁，始终未放弃自食其力的决心。后来，她看到乡亲们每次都要步行几个小时才能到镇上医院看病，就动了行医的心思。 　　周月华将平时省吃俭用下来的200元加上家中仅有的600元储蓄作为开诊所的启动资金，又把家里堂屋修整了出来做场地，药品采购则靠两个弟弟用小竹筐一筐筐往回背，1990年11月，周月华的“柳荫镇西河村卫生室”终于正式挂牌营业了。 　　最开始行医时，周月华右肩挎的是药箱，左肩杵着拐杖在山间艰难行走。然而她说，“我喜欢我的工作，喜欢我现在所做的一切。”周月华觉得现在自己多做一点，就能让乡亲们少跑一点，少花一点，她内心就感到快乐。 　　周月华和艾起结婚之后，无论上山涉水，刮风下雨，只要有出诊，艾起便会揽起周月华的手，用宽阔的后背将她背到病人家里。“背你一辈子，我无怨无悔！”这个男人用20年的行动，默默支持着妻子的事业。 　　-04- 　　面对磨难，我们应该学习周月华不依靠，不妥协，不认输的顽强精神。把人生的支点建造在自己身上，摆脱对“靠山”的依赖，令自己独立成熟起来。 　　这需要我们做到以下几点： 　　第一，了解相互帮助与依赖之间的差别。 　　相互帮助是，当你遇到了困难，而且评估自己能力后，发现不可能靠自己一个人的力量来完成此事，或者尝试过，但你失败了，而你了解到，自己必须要与他人合作才能完成这个任务。依赖则是完全不付出努力，也不尝试，就把所有事情都丢给了自己的“靠山”。 　　第二，拒绝所有非必要的协助。 　　有时候，依赖“靠山”的这个陋习，并不是自己造成的，而是，由于家人的溺爱或者朋友的纵容而造成的。因此，要摆脱依赖的习惯，最重要的是，拒绝所有的过度关怀和照顾。 　　第三，培养解决问题的能力与勇气。 　　拒绝别人协助的同时，还要注意培养和提高自身解决问题的能力，否则，将永远无法独当一面地解决问题，甚至还会养成我们逃避问题的毛病。 　　比尔．盖茨说，“如果你对别人过于依赖的话，你就无法取得成功，要想成就大事，你必须把他们一个个踢开。只有靠自己取得的幸福感，才是真正的幸福感。” 　　要真切感受人生的喜乐，需要你“亲力亲为”的努力，在波折中，实现自我的提升，时刻记住，这世上，唯一靠得住的“靠山”只有你自己。